Para enojarse se necesitan mover 34 músculos y para sonreír ¡¡¡sólo 7!!!

¿Qué contextos generás en tu entorno?

Según un estudio realizado por científicos sociales de Harvard, tu estado emocional influye en el estado emocional de tu familia, en el de tus amigos e incluso en el de tus vecinos y tus compañeros de trabajo. Fundamentalmente se comprobó que la alegría es más contagiosa de lo que se creía y tiene un efecto multiplicador.

Tu alegría genera más alegría en tu entorno y tu entorno contribuye también a tu alegría, generando así un “círculo virtuoso”. Continuar leyendo →

Emociones y dictámenes

“Cuando señalas con tu dedo a una persona juzgándola,
recuerda que hay tres dedos te señalan a ti”

 

Cuando percibimos algo que nos genera alguna emoción, el cerebro, movido por esa emoción, produce sustancias químicas que hacen que actuemos en consecuencia. Para todas las emociones hay sustancias particulares. El miedo, por ejemplo, genera que el cerebro disponga al cuerpo a huir; el enojo, a luchar y así, cada emoción nos provoca una disposición a diferentes acciones.

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Innovación y pensamiento creativo

“El problema de la mayoría de los seres humanos
es que nacen siendo originales y mueren siendo duplicados”
Carl Jung

Podríamos decir que ser creativo es solo encontrar algo diferente en donde todo el mundo ve lo mismo de siempre, es como encender una vela donde todo es oscuridad.

Ser creativo no significa ser necesariamente un inventor o una persona de mucho ingenio tampoco convertirse en una persona famosa, sino superar con ingenio las situaciones más adversas…

Y también significa tener sueños, de allí viene el cambio.

Tiempo para ser creativo

La creatividad es una habilidad que puede ser desarrollada en cualquier momento, por cualquier persona, mientras realiza actividades, incluso, rutinarias y sencillas; solo es preciso ejercitarlo.

El proceso mental de crear se lleva a cabo de la siguiente manera:

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Tu media naranja

“¿Por qué “todo junto” se escribe separado y “separado” se escribe todo junto?”

¿Cuánta gente va por la vida buscando a su “media naranja”?    El concepto de media naranja parte de la base de que estás incompleto y necesitás imperiosamente contar con alguien que te quiera, te cuide, te mime y te brinde una lista interminable de cosas que te importan y hasta ese momento juzgás que no tenés en tu “stock emocional”.

Uno de los problemas está en que si considerás al otro tu “media naranja”, también estás considerándote a vos mismo como “la mitad de algo” y a continuación ponés tu bienestar en manos del otro en el sentido de que dependés del otro para sentirte bien.

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¿Quién marca tu límite?

Muchas veces se nos va la vida pensando y creyendo que todo es imposible, sin siquiera intentar caminar en busca de lo que queremos. Probablemente seas de los que dicen… “Es que mi madre, mi padre, mis hijos, mí trabajo, mí país, los políticos, el dinero, el mundo, la vida”… ¿Son ellos los que te marcan el límite?

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