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	<title>#CoachingPersonal &#187; Coaching en el Deporte</title>
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	<description>Agostina Fasanella te ayuda a lograr los resultados propuestos facilitandote el camino hacia nuevos aprendizajes y superando diferentes obstáculos inadvertidos</description>
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		<title>7 inhibidores de la creatividad que podés evitar en 2015</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Dec 2014 23:22:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agostina Fasanella</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Muchas veces queremos resolver nuestros problemas y nos encontramos haciendo “más de lo mismo” disfrazando nuestras acciones con detalles diferentes para que parezcan soluciones novedosas, ese es un juego que nos juega nuestra mente cuando se resiste al cambio. Albert Einstein decía “No podemos resolver nuestros problemas pensando de la misma forma que cuando nos... <a href="http://blogs.infobae.com/coaching/2014/12/30/7-inhibidores-de-la-creatividad-que-podes-evitar-en-2015/">continuar leyendo &#8594;</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left"><a href="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/12/material.jpg"><img class=" wp-image-822 alignleft" alt="material" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/12/material.jpg" width="150" height="150" /></a>Muchas veces queremos resolver nuestros problemas y nos encontramos haciendo “más de lo mismo” disfrazando nuestras acciones con detalles diferentes para que parezcan soluciones novedosas, ese es un juego que nos juega nuestra mente cuando se resiste al cambio.</p>
<p>Albert Einstein decía “No podemos resolver nuestros problemas pensando de la misma forma que cuando nos los hemos creado” y ese es el punto de la creatividad, pero <strong>una cosa es comprenderlo y otra muy distinta es lograrlo</strong>.<span id="more-812"></span></p>
<p>Generalmente, los seres humanos nos creamos rejas mentales que encasillan nuestras vidas y la mayoría de las veces tenemos el manojo de llaves para abrirlas justo delante de nosotros. A estas cuestiones las llamaremos <strong>los inhibidores de la creatividad</strong>. He aquí siete de ellos que creo fundamentales:</p>
<ol>
<li><strong>Estrés</strong>. Sentirnos presionados por el tiempo, por los demás, etc. o por la razón que sea, crea un velo para nuestro hemisferio derecho, emocionalmente nos disponemos a sobrevivir, haciendo solo “lo mínimo”.</li>
<li><strong>Crítica (y autocritica) excesiva</strong>. Si somos despiadados con nosotros mismos, nuestro cerebro emocional nos pondrá a la defensiva y las posibilidades de crear disminuirán sensiblemente.</li>
<li><strong>Ansiedad</strong>. Pretender “todo ya” es poner a nuestro cerebro bajo presión, el utilizar redes neuronales poco usadas supone tiempo y cuando apuramos a nuestro cerebro, este responde con lo habitual, es decir, no se nos ocurrirá nada nuevo.</li>
<li><strong>Esquemas mentales limitantes</strong>. La relación entre principios, valores, costumbres, hábitos e ideas preestablecidas nos confiere estabilidad y seguridad, pero también rigidez que esconde la resignación.</li>
<li><strong>Vergüenza, temor al ridículo</strong>. Cuando cada caída nos detiene porque no estamos preparados para afrontar el juicio y la crítica, tanto de los demás como la propia, nos genera miedo a quedar desacreditados, tendemos a paralizarnos.</li>
<li><strong>Falta de motivación</strong>. Ver el trabajo como un sacrificio, por ello es tedioso, pesado, es doloroso. Si tomamos el trabajo como un desafío, la actitud frente al mismo cambia.</li>
<li><strong>Conformismo</strong>. Cuando se pierde el compromiso con la propia vida, el compromiso con los objetivos se mantiene inerte y lleva a enfrentar todos los desafíos de la misma manera y por ello habitualmente fracasan. El conformista culpa de todo a los otros, piensa que todos son culpables menos él, no ve sus responsabilidades, tampoco ve sus errores.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Pasar del “modo examen” al “modo juego”</strong></p>
<p>Cuando aprendemos a salir del “<strong>modo examen</strong>”, donde nos vemos presionados por “hacer lo correcto” y dar una única respuesta y que sea la adecuada para resolver nuestros problemas; dentro nuestro se encienden estos siete inhibidores. Si lo pensamos un segundo, son las mismas sensaciones que teníamos cuando rendíamos un examen, la presión era el contexto general.</p>
<p>En cambio, el “<strong>modo</strong> <strong>juego</strong>” tiene como desafío encontrar muchas soluciones y luego elegir la mejor. El contexto es divertirnos con la situación y con el desarrollo del trabajo. Nuestra mente estará en condiciones de crear y se animará a soltar lo conocido, abriéndose a un mundo de infinita creatividad e innovación.</p>
<p><strong>Es mi deseo que el 2015 te encuentre libre de estas inhibiciones para dar rienda suelta a tu creatividad y lograr así tus metas.</strong></p>
<p style="text-align: center"><a href="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/12/diseño-creativo-del-texto-de-la-feliz-año-nuevo-41688048.jpg"><img class="wp-image-816 aligncenter" alt="diseño-creativo-del-texto-de-la-feliz-año-nuevo-41688048" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/12/diseño-creativo-del-texto-de-la-feliz-año-nuevo-41688048.jpg" width="281" height="160" /></a></p>
<p>¡Hasta el año que viene!</p>
<p><a title="@AgosFasanella" href="https://twitter.com/AgosFasanella" target="_blank"><strong>Agostina Fasanella</strong></a><br />
Coach Ontológico<br />
<a title="Liderarte Consultora" href="http://www.liderarte.com.ar/" target="_blank">Liderarte Consultora</a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>El AMOR según Albert Einstein</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Sep 2014 17:22:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agostina Fasanella</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta mañana, al ingresar a mi Facebook, vi un post que hizo mi amiga Valeria Viva, Directora de Ser 2.0, que me pareció tan fuerte que cambiaron mis planes de postear lo que tenía preparado para hoy para este blog. Así que, gracias a Valeria, les comparto este maravilloso escrito de Albert Einstein que me... <a href="http://blogs.infobae.com/coaching/2014/09/25/el-amor-segun-albert-einstein/">continuar leyendo &#8594;</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/09/einsteinehija.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-734" alt="einsteinehija" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/09/einsteinehija.jpg" width="394" height="246" /></a>Esta mañana, al ingresar a mi Facebook, vi un post que hizo mi amiga <strong>Valeria Viva</strong>, Directora de <a title="Ser 2.0" href="http://ser20.com/" target="_blank">Ser 2.0</a>, que me pareció tan fuerte que cambiaron mis planes de postear lo que tenía preparado para hoy para este blog.</p>
<p>Así que, gracias a Valeria, les comparto este maravilloso escrito de <strong>Albert Einstein</strong> que me conmovió y, como es costumbre, me invitó a reflexionar acerca de lo verdaderamente importante en la vida&#8230;</p>
<p>A finales de los años 80, <strong>Lieserl Einstein</strong>, hija del célebre genio, donó 1.400 cartas escritas por su padre a la Universidad Hebrea con la orden de no hacer público su contenido hasta dos décadas después de su muerte.</p>
<p>A continuación les comparto una de ellas que el mismo Albert escribió para su hija.</p>
<p>&#8220;<strong>Cuando propuse la teoría de la relatividad muy pocos me entendieron y lo que te revelaré ahora para que lo transmitas a la humanidad también chocará con la incomprensión y los perjuicios del mundo</strong>.<span id="more-733"></span></p>
<p>Te pido, aun así, que la custodies todo el tiempo que sea necesario, años, décadas, hasta que la sociedad haya avanzado lo suficiente para acoger lo que te explico a continuación.</p>
<p><strong>Hay una fuerza extremadamente poderosa para la que hasta ahora la ciencia no ha encontrado una explicación formal. Es una fuerza que incluye y gobierna a todas las otras, y que incluso está detrás de cualquier fenómeno que opera en el universo y aún no haya sido identificado por nosotros. Esta fuerza universal es el AMOR.</strong></p>
<p>Cuando los científicos buscaban una teoría unificada del universo olvidaron la más invisible y poderosa de las fuerzas.</p>
<p>El <strong>amor</strong> es luz, dado que ilumina a quien lo da y lo recibe. El <strong>amor</strong> es gravedad, porque hace que unas personas se sientan atraídas por otras. El <strong>amor</strong> es potencia, porque multiplica lo mejor que tenemos, y permite que la humanidad no se extinga en su ciego egoísmo. El <strong>amor</strong> revela y desvela. Por <strong>amor</strong> se vive y se muere. El <strong>amor</strong> es Dios, y Dios es <strong>amor</strong>.</p>
<p><strong>Esta fuerza lo explica todo y da sentido en mayúsculas a la vida</strong>. Ésta es la variable que hemos obviado durante demasiado tiempo, tal vez porque el <strong>amor</strong> nos da miedo, ya que es la única energía del universo que el ser humano no ha aprendido a manejar a su antojo.</p>
<p>Para dar visibilidad al <strong>amor</strong>, he hecho una simple sustitución en mi ecuación más célebre. Si en lugar de E= mc2 aceptamos que la energía para sanar el mundo puede obtenerse a través del <strong>amor</strong> multiplicado por la velocidad de la luz al cuadrado, llegaremos a la conclusión de que el <strong>amor</strong> es la fuerza más poderosa que existe, porque no tiene límites.</p>
<p>Tras el fracaso de la humanidad en el uso y control de las otras fuerzas del universo, que se han vuelto contra nosotros, es urgente que nos alimentemos de otra clase de energía. Si queremos que nuestra especie sobreviva, si nos proponemos encontrar un sentido a la vida, si queremos salvar el mundo y cada ser sintiente que en él habita, el <strong>amor</strong> es la única y la última respuesta.</p>
<p>Quizás aún no estemos preparados para fabricar una bomba de <strong>amor</strong>, un artefacto lo bastante potente para destruir todo el odio, el egoísmo y la avaricia que asolan el planeta. Sin embargo, cada individuo lleva en su interior un pequeño pero poderoso generador de amor cuya energía espera ser liberada.</p>
<p>Cuando aprendamos a dar y recibir esta energía universal, querida Lieserl, comprobaremos que el amor todo lo vence, todo lo trasciende y todo lo puede, porque el amor es la quinta esencia de la vida.</p>
<p>Lamento profundamente no haberte sabido expresar lo que alberga mi corazón, que ha latido silenciosamente por ti toda mi vida. Tal vez sea demasiado tarde para pedir perdón, pero como el tiempo es relativo, necesito decirte que te quiero y que gracias a ti ¡he llegado a la última respuesta!&#8221;.</p>
<p>Tu padre: Albert Einstein&#8221;.</p>
<p>Soy una convencida de esto&#8230; ¡Gracias maestro Albert Einstein por ponerlo en tan lindas palabras!</p>
<p>¡Hasta la próxima!</p>
<p><a title="@AgosFasanella" href="https://twitter.com/AgosFasanella" target="_blank"><strong>Agostina Fasanella</strong></a><br />
Coach Ontológico<br />
<a title="Liderarte Consultora" href="http://www.liderarte.com.ar/" target="_blank">Liderarte Consultora</a></p>
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		<title>La primavera y los cambios en nuestro cerebro</title>
		<link>http://blogs.infobae.com/coaching/2014/09/19/primaverayloscambiosennuestrocerebro/</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Sep 2014 21:01:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agostina Fasanella</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En unos días llega la primavera, los días se hacen más largos y soleados, las noches más agradables para salir&#8230; La naturaleza nos regala una etapa de abundancia y eso impacta en nosotros. Hay &#8220;algo&#8221; en el aire que nos cambia el humor y nos predispone a nivel físico y mental de una forma más... <a href="http://blogs.infobae.com/coaching/2014/09/19/primaverayloscambiosennuestrocerebro/">continuar leyendo &#8594;</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-728 alignright" alt="primaveracerebro" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/09/primaveracerebro.jpg" width="249" height="203" />En unos días llega la primavera, los días se hacen más largos y soleados, las noches más agradables para salir&#8230;<br />
La naturaleza nos regala una etapa de abundancia y eso impacta en nosotros. <strong>Hay &#8220;algo&#8221; en el aire que nos cambia el humor y nos predispone a nivel físico y mental de una forma más positiva</strong>.</p>
<p>El contexto que nos regala la primavera genera en nosotros cambios fisiológicos. Está científicamente comprobado que generamos más <strong>melatonina</strong> y <strong>serotonina</strong>.<br />
La <strong>serotonina</strong> representa un papel importante como neurotransmisor en la inhibición de la ira, la agresión y el mal humor. La <strong>melatonina</strong>, por su parte, influye positivamente sobre el sistema inmunológico.<span id="more-727"></span></p>
<p>Es por ello que nos sentimos mejor emocionalmente y eso nos lleva a tener más ganas de salir y buscar relacionarnos con los demás.<br />
Como tradicionalmente se dice, la primavera es “<strong>la estación del amor</strong>”.</p>
<p>Si nos detenemos a pensar, no festejamos el día del otoño, ni el día del invierno, pero sí nos ocupamos de celebrar el día de la primavera.</p>
<p>Parecería que el contexto primaveral nos energiza y nos revoluciona, <strong>disponiéndonos a la acción</strong>, por lo que podemos aprovechar estas circunstancias para retomar prácticas saludables como actividades al aire libre (deportes, caminatas, etc), que producen un estado de ánimo de alegría y satisfacción.</p>
<p>Además podemos aprovechar esta motivación extra para darnos el espacio en el cual <strong>lograr las metas</strong> que todavía a esta altura del año no hemos logrado. Y sobre todo aprovechar para <strong>cultivar nuestras relaciones</strong> desde este estado de ánimo &#8220;renovado&#8221; que nos brinda esta estación y <strong>conectarnos más profundamente con las personas que amamos</strong>.</p>
<p>Como dijo el poeta chileno Pablo Neruda &#8220;<strong>Podrán cortar todas las flores, pero no podrán detener la primavera</strong>&#8221; <img src='http://blogs.infobae.com/coaching/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>¡Hasta la próxima!</p>
<p><a title="@AgosFasanella" href="https://twitter.com/AgosFasanella" target="_blank"><strong>Agostina Fasanella</strong></a><br />
Coach Ontológico<br />
<a title="Liderarte Consultora" href="http://www.liderarte.com.ar/" target="_blank">Liderarte Consultora</a></p>
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		<title>¿En qué se parecen nuestro cerebro y nuestra laptop?</title>
		<link>http://blogs.infobae.com/coaching/2014/09/12/en-que-se-parecen-nuestro-cerebro-y-nuestra-laptop/</link>
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		<pubDate>Fri, 12 Sep 2014 18:08:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agostina Fasanella</dc:creator>
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		<category><![CDATA[que es coaching]]></category>

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		<description><![CDATA[En las últimas décadas, el estudio del cerebro ha permitido saber mucho sobre nuestro comportamiento individual y grupal. Aunque muchas de esas cosas ya eran conocidas empíricamente porque la experiencia nos las hacía saber, no conocíamos aún el fundamento científico al que podemos acceder hoy. Tradiciones como el budismo han aportado, desde hace varios siglos,... <a href="http://blogs.infobae.com/coaching/2014/09/12/en-que-se-parecen-nuestro-cerebro-y-nuestra-laptop/">continuar leyendo &#8594;</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/09/imagesHGJ0NQWP.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-724" alt="imagesHGJ0NQWP" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/09/imagesHGJ0NQWP.jpg" width="314" height="161" /></a>En las últimas décadas, el estudio del cerebro ha permitido saber mucho sobre nuestro comportamiento individual y grupal. Aunque muchas de esas cosas ya eran conocidas empíricamente porque la experiencia nos las hacía saber, no conocíamos aún el fundamento científico al que podemos acceder hoy.</p>
<p>Tradiciones como el budismo han aportado, desde hace varios siglos, mucho para acercarnos al uso más efectivo de nuestro cerebro, hoy la ciencia les da la razón y podemos transitar ese camino con paso cierto, como nos gusta a los occidentales con “las pruebas en la mano”.</p>
<p>Lo que hoy sabemos, es que el cerebro es nuestra computadora central, el funcionamiento de todos nuestros órganos depende de él, nuestros músculos se mueven de acuerdo a lo que él dispone y nuestras acciones, tanto en intención como en intensidad y efectividad, dependen también de él.<span id="more-723"></span></p>
<p>Como buena computadora y tal como dice Estanislao Bachrach en sus libros &#8220;Ágil Mente&#8221; y &#8220;En Cambio&#8221;, <strong>el cerebro dispone de un hardware que está compuesto por unas cien mil millones de neuronas y de un software, nuestra mente</strong>.</p>
<p>Este <strong>software</strong> es el que hace que nuestro cerebro considere posibles determinadas acciones y que descarte otras como desatinadas, imposibles, etc. Nuestra mente nos dice que “somos así” y que no hay posibilidades de cambio, que todo es de la manera establecida y que debemos resignarnos.</p>
<p>Pero ahora que sabemos que nuestra mente es sólo un software, como el de la computadora de nuestra casa, podemos decir que <strong>si el software se volvió viejo y ya no nos satisfacen sus prestaciones</strong> porque son lentas o anticuadas, tenemos la posibilidad de <strong>cambiarlo</strong> o <strong>actualizarlo</strong>.</p>
<p>Para ello necesitamos herramientas, una de ellas es la <strong>voluntad</strong> de salir de nuestra “zona de confort” y adentrarnos en lo desconocido, otra es la <strong>valentía</strong> necesaria para seguir adelante y por último el <strong>compromiso</strong> de persistir a pesar de las dificultades de los primeros tiempos.</p>
<p>Los Coaches acompañamos a las personas en estas instancias, ya que <strong>muchas veces no es fácil incorporar nuevos hábitos que nos lleven a un nuevo paradigma</strong>. De esta forma e<strong>l cambio se produce al generar conexiones neuronales lo suficientemente fuertes como para que se conviertan en conductas permanentes</strong>.</p>
<p>Cuando esto sucede, hemos cambiado en algo, ya nos somos como éramos, somos algo distintos y si realizamos otro cambio, seremos más distintos todavía y más parecidos a quienes queremos ser.</p>
<p>Los estudios científicos sobre Inteligencia Emocional sostienen que un cambio de esta profundidad lleva al menos 4 meses y depende en gran parte del compromiso y acompañamiento que tengamos disponible.</p>
<p>Tal vez sea hora de esforzarte en los próximos cuatro meses de tu vida y llegar a fin de año siendo ese “nuevo vos” que hace tanto querías ser… si no es ahora&#8230; ¿<strong>Cuándo</strong>?&#8230;</p>
<p>¡Hasta la próxima!</p>
<p><a title="@AgosFasanella" href="https://twitter.com/AgosFasanella" target="_blank"><strong>Agostina Fasanella</strong></a><br />
Coach Ontológico<br />
<a title="Liderarte Consultora" href="http://www.liderarte.com.ar/" target="_blank">Liderarte Consultora</a></p>
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		</item>
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		<title>3 ámbitos diferentes de la palabra VALOR</title>
		<link>http://blogs.infobae.com/coaching/2014/05/22/3-ambitos-diferentes-de-la-palabra-valor/</link>
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		<pubDate>Thu, 22 May 2014 18:01:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agostina Fasanella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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		<category><![CDATA[Félix Salotto]]></category>
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		<description><![CDATA[Llevado por la curiosidad, mi amigo y socio Félix Salotto (autor del libro “El Jugador dentro del Jugador”, Coach Ontológico y especialista en Inteligencia Emocional en el Deporte), habitualmente hace “paseos” por el diccionario de la Real Academia Española con la intención de aclarar debidamente el sentido de las palabras que habitualmente usamos. Luego, las... <a href="http://blogs.infobae.com/coaching/2014/05/22/3-ambitos-diferentes-de-la-palabra-valor/">continuar leyendo &#8594;</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-605" style="width: 360px;height: 188px" alt="arenar" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/05/arenar.jpg" width="1573" height="883" />Llevado por la curiosidad, mi amigo y socio Félix Salotto (autor del libro “<a title="El Jugador dentro del Jugador" href="http://www.amazon.com/Jugador-inteligencia-emocional-Deporte-Spanish-ebook/dp/B00DYB2B4U" target="_blank">El Jugador dentro del Jugador</a>”, Coach Ontológico y especialista en Inteligencia Emocional en el Deporte), habitualmente hace “paseos” por el diccionario de la Real Academia Española con la intención de aclarar debidamente el sentido de las palabras que habitualmente usamos. Luego, las comparte con nosotros en nuestras “reuniones de innovación” y muchas veces nos sirven como disparadores a nuevos workshops, talleres o seminarios en <a title="Liderarte" href="http://www.liderarte.com.ar" target="_blank">Liderarte</a>…<span id="more-604"></span></p>
<p>Más allá de las obviedades en las que vivimos, considero que es muy bueno saber precisamente a que nos refreímos cuando usamos este precioso don de la palabra. Hoy compartiré con ustedes lo que surgió de nuestro último encuentro cuando buscamos la palabra “valor”. Últimamente la hemos visto en un sinnúmero de artículos y post en internet y nos sorprendió la cantidad de significados que encontramos en el diccionario.</p>
<p>Esto es lo que dice la RAE de esa palabra: Valor. (Del lat. valor, -ōris).</p>
<p>1. Grado de utilidad o aptitud de las cosas, para satisfacer las necesidades o proporcionar bienestar o deleite.<br />
2. Cualidad de las cosas, en virtud de la cual se da por poseerlas cierta suma de dinero o equivalente.<br />
3. Alcance de la significación o importancia de una cosa, acción, palabra o frase.<br />
4. Cualidad del ánimo, que mueve a acometer resueltamente grandes empresas y a arrostrar los peligros. Usado también en sentido peyorativo, denotando osadía, y hasta desvergüenza. ¿Cómo tienes valor para eso? Tuvo valor de negarlo.<br />
5. Subsistencia y firmeza de algún acto.<br />
6. Fuerza, actividad, eficacia o virtud de las cosas para producir sus efectos.<br />
7. Rédito, fruto o producto de una hacienda, estado o empleo.<br />
8. Equivalencia de una cosa a otra, especialmente hablando de las monedas.<br />
9. Persona que posee o a la que se le atribuyen cualidades positivas para desarrollar una determinada actividad. Es un joven valor de la guitarra.<br />
10. Filosofía. Cualidad que poseen algunas realidades, consideradas bienes, por lo cual son estimables. Los valores tienen polaridad en cuanto son positivos o negativos, y jerarquía en cuanto son superiores o inferiores.<br />
11. Música. Duración del sonido que corresponde a cada nota, según la figura con que esta se representa.<br />
12. Pintura. En una pintura o un dibujo, grado de claridad, media tinta o sombra que tiene cada tono o cada pormenor en relación con los demás.<br />
13. Plural. Títulos representativos o anotaciones en cuenta de participación en sociedades, de cantidades prestadas, de mercaderías, de depósitos y de fondos monetarios, futuros, opciones, etc., que son objeto de operaciones mercantiles. Los valores están en alza, en baja, en calma.</p>
<p>A partir de todo esto pudimos observar que, cuando hablamos de valor, podemos referirnos a uno de estos tres ámbitos:</p>
<p><strong>• El ámbito emocional que lleva a la valentía.</strong><br />
<strong> • El ámbito ético, que lleva a las normas de conducta que elegimos como guías de nuestras vidas.</strong><br />
<strong> • El ámbito material, de nuestras economías.</strong></p>
<p>Veamos entonces cómo se interrelacionan estos tres conceptos…</p>
<p>El valor <strong>emocional</strong>, sin valores éticos, nos lleva al egoísmo y a la falta de empatía con lo cual los posibles valores materiales que consigamos, que pueden llegar a ser muchos, se perderán con el tiempo.</p>
<p>El valor <strong>ético</strong>, sin valor emocional, quedará a la deriva y nuestra conducta será manejada por otros, entre ellos los valores materiales.</p>
<p>Sin valores <strong>materiales</strong>, se nos dificulta mantenernos y mantener a nuestros seres queridos y también es posible que en situaciones extremas los otros dos valores comiencen a flaquear.</p>
<p>En definitiva te desafío a que juegues con estos tres conceptos… ¡seguramente descubrirás reflexiones muy interesantes!</p>
<p>Que tengas una valiosa semana!</p>
<p>Agostina Fasanella<br />
Coach Ontológico<br />
Liderarte Consultora</p>
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		<title>¿Qué son las neuronas espejo?</title>
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		<pubDate>Fri, 16 May 2014 20:50:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agostina Fasanella</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Por qué cuando alguien bosteza nosotros también lo hacemos? ¿Por qué la risa es contagiosa? ¿Por qué cuando un bebé llora todos los bebés que están cerca se largan a llorar? ¿Cómo es posible que sintamos tristeza cuando en una película muere el protagonista?&#8230; Las “neuronas espejo&#8221; se activan desde nuestro nacimiento permitiéndonos distinguir una... <a href="http://blogs.infobae.com/coaching/2014/05/16/que-son-las-neuronas-espejo/">continuar leyendo &#8594;</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/05/empatia.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-600" style="width: 393px;height: 206px" alt="empatia" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/05/empatia.jpg" width="620" height="330" /></a>¿Por qué cuando alguien bosteza nosotros también lo hacemos? ¿Por qué la risa es contagiosa? ¿Por qué cuando un bebé llora todos los bebés que están cerca se largan a llorar? ¿Cómo es posible que sintamos tristeza cuando en una película muere el protagonista?&#8230;</p>
<p>Las “<strong>neuronas espejo&#8221; </strong>se activan desde nuestro nacimiento permitiéndonos distinguir una cara sonriente de una cara triste con tan solo días de vida. Son la base de nuestra capacidad innata de imitación, sin la cual el aprendizaje sería prácticamente imposible. Nos ayudan a imitar los movimientos de los adultos e ir aprendiendo. <span id="more-599"></span></p>
<p>Gracias a estas neuronas podemos visualizar nuestros objetivos más fácilmente, ya que desempeñan un papel fundamental en la planificación de nuestras acciones y nos permiten realizar una simulación de lo que haremos antes de llevarlo a cabo, chequeando cómo nos sentiremos con tan solo imaginárnoslo.</p>
<p><strong>Estudios científicos han demostrado que algunas zonas del cerebro vinculadas a las emociones se activan lo mismo si somos nosotros quienes las experimentamos que si vemos a otras personas vivenciándolas.</strong></p>
<p>Estas neuronas espejo son las que reflejan nuestra empatía.</p>
<p>Mucho se habla de la empatía pero exactamente ¿qué es?&#8230; <strong>Entendemos por empatía a la capacidad de experimentar las emociones de los demás, comprender los diferentes puntos de vista e interesarse por las cosas que les preocupan a otros</strong>, vale decir, tener un plus de conexión con las personas que nos rodean.</p>
<p>La empatía va más allá del hecho social de “llevarnos bien” con las personas, no es eso, se trata de poseer una “sintonía emocional” que nos permita saber qué está sintiendo el otro y tener una “disposición” para acompañarlo y asistirlo, si fuese necesario.</p>
<p>En este punto <strong>es conveniente hacer una diferenciación entre simpatía y empatía</strong>, ya que son términos que suponen diferencias muy importantes y que muchas veces se creen iguales. Si bien ambas son disposiciones emocionales, la simpatía es sentir alegría o pena por el otro, pero sin involucrarse a tal punto de interpretarlo, ni procurar sentir lo que siente el otro.</p>
<p>Estudios neurológicos llevados a cabo en la Universidad de Valencia sobre las estructuras cerebrales que trabajan en la empatía, muestran que éstas utilizan ciertas áreas que utiliza también la violencia. La corteza pre frontal y temporal, la amígdala y otras estructuras del sistema límbico, desempeñan un papel fundamental en todas las situaciones en las que aparece la empatía.</p>
<p>Estas mismas partes del cerebro participan en los procesos que regulan la agresión y la violencia. Es por eso que se piensa que ambos circuitos cerebrales, el de la empatía y el de la violencia, podrían ser “parcialmente similares”.</p>
<p>Por lo tanto <strong>el desarrollo de la empatía como inhibidora de la violencia</strong> podría apoyarse en razones biológicas, que van más allá de lo social, dado que la estimulación de esos circuitos neuronales en un sentido hace que disminuya la actuación del otro.</p>
<p>Esto significa que cuando existen desbordes emocionales tales como agresiones de cualquier tipo o discusiones, se genera un corte en el flujo de empatía que comienza en quien genera el conflicto y tiende a generalizarse por el impacto que esto tiene en las neuronas espejo del resto de las personas presentes.</p>
<p>Está demostrado que las personas empáticas son mucho más eficaces a la hora de comunicarse en todas las áreas. <strong>Desarrollar nuestra empatía es una de las claves para tener relaciones sociales satisfactorias.</strong></p>
<p>En el ámbito del liderazgo, las personas empáticas logran que su equipo dé lo mejor de sí mismo, al entender con facilidad las motivaciones de cada uno de sus integrantes.</p>
<p>Suelen ser personas que se adaptan rápidamente a nuevos entornos y a distintas situaciones. Como digo siempre, lo único permanente es el cambio, entonces ¡Manos a la obra! Es hora de desarrollar nuestra empatía.</p>
<p>Que tengas una empática semana! <img src='http://blogs.infobae.com/coaching/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Agostina Fasanella<br />
Coach Ontológico<br />
Liderarte Consultora</p>
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		<title>¿Qué es el efecto Pigmalión?</title>
		<link>http://blogs.infobae.com/coaching/2014/04/24/que-es-el-efecto-pigmalion/</link>
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		<pubDate>Thu, 24 Apr 2014 11:33:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agostina Fasanella</dc:creator>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/04/pigmalionetiq.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-580" style="width: 391px;height: 242px" alt="pigmalionetiq" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/04/pigmalionetiq.jpg" width="655" height="360" /></a></p>
<p>En la mitología griega, <strong>Pigmalión</strong> fue un rey de Chipre que buscaba la mujer perfecta para casarse. Era tal  la carga de virtudes que esperaba que tuviera su futura consorte que nunca pudo hallarla y terminó enamorándose de una estatua que él mismo había hecho y terminó creyendo que era real. Este acontecimiento se conoce como el efecto Pigmalión, porque al creer que la estatua estaba viva, se dice que llegó efectivamente a estarlo.<span id="more-579"></span></p>
<p>Entonces podemos decir que este es el proceso mediante el cual las creencias y expectativas de alguien, respecto de otra persona, afectan su conducta a tal punto que se provoca la confirmación de dichas expectativas.</p>
<p>Este proceso, que puede parecernos tan absurdo, se puede ver claramente en los equipos o grupos de personas (sociales, laborales o deportivos) cuando se asigna a cada uno de sus miembros un juicio de valor que termina “marcando la cancha” dentro de ese grupo acerca de lo que cada uno puede o no puede hacer.</p>
<p><strong>Lo que empieza como una inducción por parte del grupo se convierte, con el tiempo, en el propio modo de actuar de la persona.</strong> Esto quiere decir que muchas veces las personas adquirimos un rol a partir de los demás y acabamos creyéndolo propio, entonces terminamos siendo lo que los demás esperan que seamos.</p>
<p>Muy posiblemente una persona a la que se la trata como incapaz, terminará actuando como tal y una persona a la que se la alienta permanentemente y se la considera valiosa, tenderá a explotar sus recursos al máximo. Es por eso que algunas personas fracasan en determinados grupos y cuando se integran en otros pasan a ser miembros destacados.</p>
<p>Tener presente esta característica humana nos permite observar y observarnos acerca de la forma de interactuar, de evaluar el nivel de respeto y consideración con que nos interactuamos, la forma en que calificamos a los demás para poder generar contextos apropiados para que cada miembro logre explotar al máximo sus posibilidades.</p>
<p>Como dijo Aristóteles, <strong>los seres humanos somos seres sociales, vivimos interactuando permanentemente y de la calidad de nuestra forma de relacionarnos dependerá, en gran parte, la calidad de los resultados que obtengamos y nuestra satisfacción personal</strong>.</p>
<p>Dicho esto, te invito a mirar si el rol que estás desempeñando en los grupos a los que perteneces te posibilita o te obstaculiza el logro de los resultados que más te importan. Muchas veces nos contamos el cuento que los resultados son “demasiado difíciles”… otras tantas simplemente podemos descubrir que se trata tan solo de animarnos a “<strong>sacarnos la etiqueta</strong>”, ya sea porque la elegimos nosotros o porque nos la asignaron los demás y la terminamos tomando como propia.</p>
<p>Como dijo Einstein “Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar un árbol, vivirá toda su vida creyendo que es estúpido”</p>
<p>Que el “efecto pigmalión” no te aleje de tus sueños, ni de tus relaciones!</p>
<p>Buena semana!</p>
<p>Agostina Fasanella<br />
Coach Ontológico<br />
Liderarte Consultora</p>
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		<title>Momento EUREKA!</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Apr 2014 23:43:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agostina Fasanella</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Imaginate que, cuando nacés, antes que pudieras abrir los ojos, te ponen un par de anteojos con los cristales de color AMARILLO… Cómo creés que verías el mundo hoy? … Si tu respuesta fue “amarillo”, tengo que decirte que no… seguramente lo verías NORMAL y te darías cuenta que los cristales eran amarillos cuando te... <a href="http://blogs.infobae.com/coaching/2014/04/03/momento-eureka/">continuar leyendo &#8594;</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/04/untitled.png"><img class="size-full wp-image-553 alignright" alt="untitled" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/04/untitled.png" width="259" height="194" /></a>Imaginate que, cuando nacés, antes que pudieras abrir los ojos, te ponen un par de anteojos con los cristales de color AMARILLO… Cómo creés que verías el mundo hoy? …</p>
<p>Si tu respuesta fue “amarillo”, tengo que decirte que no…<span id="more-552"></span> seguramente lo verías NORMAL y te darías cuenta que los cristales eran amarillos cuando te sacás los anteojos y podés distinguir que existen otros colores…</p>
<p>En la vida en general existe un lugar de transparencia en donde creemos que lo que nos pasa es lo “normal” y no nos damos cuenta de lo “amarillo” que estamos viendo todo.</p>
<p>Cuando nos sacamos los anteojos tenemos una sensación muy parecida a la de Arquímides cuando dijo &#8220;¡Eureka!”, un mundo nuevo de colores se abre ante nosotros&#8230;</p>
<p>Pero, para que un “momento eureka” tenga lugar es imperiosamente necesario que estemos abiertos a ese cambio de mirada, caso contrario, nuestro cerebro emocional resistirá por completo cualquier “paleta de colores” diferente a la utilizamos habitualmente.</p>
<p>Una vez que aceptamos la existencia de nuestros hermosos “anteojos amarillos”, podemos adquirir la capacidad de incorporar nuevos colores a nuestros cristales de la vida.</p>
<p>También las personas con las que compartimos nuestra vida tienen cristales propios y no siempre son iguales a los nuestros en color. Es así como elegimos a los que llamamos amigos, podemos decir que sus cristales están “en la misma gama de colores” que los nuestros. Y es así como también rechazamos a las personas que sentimos que “no combinan” con nosotros.</p>
<p>Posiblemente el desafío no resida en elegir un color determinado y perpetuarlo, sino en darnos cuenta (ser consientes) que aquello que percibimos siempre va a estar teñido del color de los cristales que elegimos en cada etapa de nuestras vidas.</p>
<p><strong>Así que te invito a disfrutar de la interminable gama de colores que nos ofrecen los cristales de la óptica de la vida!</strong></p>
<p>Linda y colorida semana para todos!</p>
<p>Agostina Fasanella<br />
Coach Ontológico<br />
Liderarte Consultora</p>
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		<title>¿Cómo detectar y trascender las interferencias al éxito?</title>
		<link>http://blogs.infobae.com/coaching/2014/03/28/como-detectar-y-trascender-las-interferencias-al-exito/</link>
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		<pubDate>Fri, 28 Mar 2014 16:38:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agostina Fasanella</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Muchas veces las personas consideran que lograr un objetivo depende mayormente de las ganas que tengan y sienten culpa cuando esas ganas no los acompañan. Si bien, como siempre escribo en mis blogs, la cuestión emocional tanto de las ganas como del compromiso es importante a la hora de lograr resultados, no todo está influenciado por ello en forma... <a href="http://blogs.infobae.com/coaching/2014/03/28/como-detectar-y-trascender-las-interferencias-al-exito/">continuar leyendo &#8594;</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #000000;font-family: Calibri;font-size: medium"><a href="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/03/images.jpg"><img class="size-full wp-image-548 alignright" alt="images" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/03/images.jpg" width="225" height="225" /></a>Muchas veces las personas consideran que lograr un objetivo depende mayormente de las ganas que tengan y sienten culpa cuando esas ganas no los acompañan.</span></p>
<p><span style="color: #000000;font-family: Calibri;font-size: medium">Si bien, como siempre escribo en mis blogs, la cuestión emocional tanto de las ganas como del compromiso es importante a la hora de lograr resultados, no todo está influenciado por ello en forma lineal. <span id="more-547"></span></span></p>
<p><span style="color: #000000;font-family: Calibri;font-size: medium">Los resultados que obtenemos dependen, en gran parte, de <strong>nuestro potencial</strong>. El potencial es la fuerza o poder que tenemos disponibles para realizar algo y hace referencia no solo al poder físico, sino también al intelectual (conocimiento, inteligencia, capacidad táctica y estratégica). </span></p>
<p><strong><span style="color: #000000;font-family: Calibri;font-size: medium">El desempeño en cada una de las áreas de nuestras vidas es igual a nuestro potencial menos las interferencias.</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;font-family: Calibri;font-size: medium">Las interferencias pueden ser de dos tipos, en primer lugar nos encontramos con los <strong>juicios o calificaciones</strong> que hacemos de las circunstancias, los objetivos, las personas, las cosas, vos mismo, etc. y en segundo lugar con las <strong>definiciones</strong> que tenemos acerca de cómo deben ser las cosas, los conceptos ya establecidos, lo que consideramos que “debe ser así”. </span></p>
<p><span style="color: #000000;font-family: Calibri;font-size: medium">Todas estas cuestiones nos marcan la cancha de lo que creemos que podemos hacer y también de lo que creemos que no podemos hacer, limitando así nuestro potencial y refiriéndolo a una gama de los resultados que ya conocemos o que ya sabemos que podemos lograr. Estos resultados son los que llamamos <strong>resultados ordinarios</strong>. </span></p>
<p><span style="color: #000000;font-family: Calibri;font-size: medium">Habitualmente nuestra vida se desarrolla dentro de los parámetros que conocemos y logramos resultados ordinarios cotidianamente. Esto está muy bien cuando lo que obtenemos es lo que buscamos, pero cuando lo que queremos lograr está fuera de nuestra zona de confort necesitamos superar estas interferencias para alcanzar aquellos logros que están fuera de lo ordinario, a los que llamamos <strong>resultados extra-ordinarios</strong>.</span></p>
<p><span style="color: #000000;font-family: Calibri;font-size: medium">Es ahí donde trabajamos los Coaches a través de sesiones, acompañando a las personas a disolver y trascender esos juicios y definiciones que muchas veces nos “nublan la vista” y nos impiden ver la verdadera dimensión de nuestras capacidades.</span></p>
<p><span style="color: #000000;font-family: Calibri;font-size: medium">Es ahí donde reside el mayor desafío: conectarnos <strong>con nuestras infinitas capacidades para desarrollar nuestro potencial al máximo y ese máximo puede ser ilimitado!</strong></span></p>
<p>Agostina Fasanella<br />
Coach Ontológico<br />
Liderarte Consultora</p>
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		<title>Decálogo del éxito</title>
		<link>http://blogs.infobae.com/coaching/2014/03/06/decalogo-del-exito/</link>
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		<pubDate>Thu, 06 Mar 2014 11:15:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agostina Fasanella</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Este decálogo funciona como guía para saber desde dónde podemos operar para lograr lo que queremos y también como espejo para darnos cuenta en dónde estamos fallando y así poder corregir nuestro rumbo. Como ya han leído en varios de mis blogs, considero que ganar es una cuestión de actitud y el éxito es más... <a href="http://blogs.infobae.com/coaching/2014/03/06/decalogo-del-exito/">continuar leyendo &#8594;</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/03/imagesXBKWU2FD.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-511" alt="imagesXBKWU2FD" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/03/imagesXBKWU2FD.jpg" width="276" height="183" /></a>Este decálogo funciona como guía para saber desde dónde podemos operar para lograr lo que queremos y también como espejo para darnos cuenta en dónde estamos fallando y así poder corregir nuestro rumbo.</p>
<p>Como ya han leído en varios de mis blogs, considero que ganar es una cuestión de actitud y el éxito es más la consecuencia de esa actitud que de una capacidad. Aún perdiendo o tras una derrota, los ganadores tienen una manera diferente de atravesar las circunstancias y los fracasos.</p>
<p>En mis años como Coach, acompañando a las personas a lograr resultados, puedo afirmar que <strong>aquellos que logran lo que quieren lo tienen principalmente por su actitud y compromiso</strong>. Y esa actitud depende de la decisión anterior que tomaron con respecto al resultado que les importaba lograr.<span id="more-524"></span></p>
<p>Cuando nos decidimos a lograr un resultado tome lo que tome y cueste lo que cueste, indefectiblemente estamos teniendo la actitud de un ganador, ya que ganamos antes que &#8220;comience el partido&#8221;, ganamos desde el minuto cero. Cuando nos lanzamos a jugar mirando que las circunstancias no sean demasiado duras y los precios a pagar no sean tan altos, indefectiblemente vamos a tener una actitud perdedora.</p>
<p><strong>Cuando estamos comprometidos a ganar tenemos una actitud ganadora constantemente. Aún cuando en el camino que recorremos estemos perdiendo.</strong></p>
<p>En muchos casos no fueron ni son los que más saben los que logran los resultados que quieren en la vida, sino los que tienen la actitud que se requiere para ganar.</p>
<p>1. Cuando un ganador comete un error, dice: &#8220;Yo me equivoqué&#8221;.<br />
Cuando un perdedor comete un error, dice: &#8220;No fue mi culpa&#8221;.</p>
<p>2. Un ganador ve una respuesta a todo problema.<br />
Un perdedor ve un problema para cada solución.</p>
<p>3. Un ganador enfrenta y supera el problema.<br />
Un perdedor le da vueltas y nunca logra pasarlo.</p>
<p>4. Un ganador se compromete.<br />
Un perdedor hace promesas.</p>
<p>5. Un ganador es siempre parte de la solución.<br />
Un perdedor es siempre parte del problema.</p>
<p>6. Un ganador escucha, comprende y responde.<br />
Un perdedor solo espera hasta que le toque su turno para hablar.</p>
<p>7. Un ganador dice: “Podrá ser difícil, pero es posible”.<br />
Un perdedor dice: “Podrá ser posible, pero es demasiado difícil”.</p>
<p>8. Un ganador se siente responsable por algo más que su trabajo solamente.<br />
Un perdedor no colabora y siempre dice: &#8220;Yo solo hago mi trabajo&#8221;.</p>
<p>9. Un ganador dice: &#8220;Debe haber mejor forma de hacerlo&#8230;&#8221;.<br />
Un perdedor dice: &#8220;Esta es la manera en que siempre lo hemos hecho&#8221;.</p>
<p>10. Un ganador siempre tiene un plan.<br />
Un perdedor siempre tiene una excusa.</p>
<p>Y como siempre digo&#8230; perder no significa fracasar&#8230; perder siempre trae un aprendizaje y nos acerca un paso más al éxito que estamos buscando!</p>
<p><a href="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/03/imagescaoejnqk.jpg"><img class="aligncenter" alt="imagescaoejnqk" src="http://blogs.infobae.com/coaching/files/2014/03/imagescaoejnqk.jpg" width="272" height="185" /></a></p>
<p>Que tengas una linda semana!</p>
<p>Agostina Fasanella<br />
Coach Ontológico<br />
Liderarte Consultora</p>
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