Según un estudio realizado por científicos sociales de Harvard, tu estado emocional influye en el estado emocional de tu familia, en el de tus amigos e incluso en el de tus vecinos y tus compañeros de trabajo. Fundamentalmente se comprobó que la alegría es más contagiosa de lo que se creía y tiene un efecto multiplicador.

Tu alegría genera más alegría en tu entorno y tu entorno contribuye también a tu alegría, generando así un “círculo virtuoso”.

Un estudio de 1700 perfiles de Facebook encontró que las personas que ponían una foto sonriente tenían más invitaciones de amigos de Facebook y en general éstos también estaban sonriendo. Emociones tales como la tristeza también pueden ser transmitidas de la misma manera, o sea, por contagio. Pero este camino no es de forma tan lineal, ya que se descubrió que existe una tendencia a seleccionar eventos o circunstancias que nos permitan mantenernos alegres.

Posiblemente, en este momento de tu vida, el contexto en el que te encontrás no es el que necesitás para lograr los resultados que te importan. Tal vez este contexto comience a cambiar cuando empieces a ver que modificarlo está en tus manos y para hacer frente a este desafío te invitamos a preguntarte ¿qué tan dispuesto estás a cambiar tu forma de observar el mundo?

Einstein decía que “No podemos resolver los problemas pensando de la misma forma que pensábamos cuando nos los creamos” y nosotros le agregamos que si ese cambio de mirada va a ocurrir, depende de vos! Te alentamos a iniciarlo… si no es ahora… cuándo?

A sonreír!!!

“Cuando señalas con tu dedo a una persona juzgándola,
recuerda que hay tres dedos te señalan a ti”

Cuando percibimos algo que nos genera alguna emoción, el cerebro, movido por esa emoción, produce sustancias químicas que hacen que actuemos en consecuencia. Para todas las emociones hay sustancias particulares. El miedo, por ejemplo, genera que el cerebro disponga al cuerpo a huir; el enojo, a luchar y así, cada emoción nos provoca una disposición a diferentes acciones.

Las emociones son particulares para cada persona, vale decir que, ante un evento determinado, una persona puede sentir miedo, otra persona desafío y otra indiferencia. Estas emociones se disparan de acuerdo a la valoración que hacemos de lo que está ocurriendo, a esta evaluación la llamaremos juicios.

Estos juicios se relacionan con la forma que tenemos de observar el mundo y es la llave de nuestro mundo emocional, desde allí juzgamos lo que es bueno y lo que es perjudicial para nosotros, lo que consideramos posible de lograr y lo que entendemos que es imposible e influye directamente en los resultados que obtendremos.

Nuestros resultados son consecuencia directa del tipo de observador que estamos siendo, de lo que entendemos que podemos lograr y de lo que entendemos que es imposible para nosotros.

La forma de mirar tu mundo y de juzgarlo influye directamente en tu emocionalidad y puede convertirse en un círculo vicioso (juzgás que no podés, en consecuencia actuás de forma tal que no podés, por lo tanto te demostrás a vos mismo que era verdad que no podías, lo que genera que emocionalmente te sientas derrotado y que pienses que posiblemente no puedas lograr resultados que antes podías)

Por el contrario, cuando estás en emocionalidades positivas, el círculo se invierte, vale decir, se convierte en un círculo virtuoso, que posibilita el logro de objetivos cada vez más importantes y extraordinarios.

Volvamos a los juicios, como dijimos son evaluaciones, por lo tanto, pertenecen a quien evalúa y no a lo que es evaluado, sobre el mismo hecho o persona pude haber tantos juicios como personas haya juzgando. Pero cuando estos juicios son tomados como verdades inamovibles, como propiedades de la persona o del hecho o de la cosa que está siendo juzgada te limitás y por lo tanto limitás tu acceso a los resultados que te importan.

Desde este espacio te invitamos a desafiar tus conversaciones limitantes, tus no puedo para cambiarlas por conversaciones posibilitantes y de esta forma adueñarte de tus pensamientos, ya que, como dijimos anteriormente, tus juicios (tu forma de observar el mundo) influyen directamente en tus resultados. Te invitamos a darte cuenta que sos el dueño del “martillo” que dictamina tus pensamientos… desde este espacio… ¿Cuál es tu próximo dictamen?…