Palabras compartidas desde el desierto: https://www.youtube.com/watch?v=HR1L9uTd2kY&feature=youtu.be
Archivo de Tag: luz
Amar siempre hace bien.
Esta semana fue intensa, entre luz y oscuridad, entre placer e incomodidad, entre bienestar y ruido. Entre la belleza de este mundo conviven oscuridades todo el tiempo. Amo las historias de amor y la vida vive poniéndome personas que me cuentan sus historias y me abren el corazón, poesía para mi alma, así fue como el martes tuve dos reuniones de trabajo en donde primo el encuentro, y terminamos hablando de la vida, de las historias de amor. No se si me quedare con los trabajos pero de lo que es seguro me llene el alma. Porque me di cuenta que en cada historia de amor que escucho, puedo abrazar mis historias y entender mi camino y poder compartir mis experiencias.
Al mismo tiempo, el jueves a las 7 de la mañana di clase al público de yoga Kundalini para conectarnos con el corazón dorado. De esta manera di una kriya, conjunto de ejercicios, para conectar con todos los chacras y alinearlos con el corazón, sentir el corte del cordón umbilical con nuestra madre para conectarnos con el mundo, para salir a conquistar nuestro mundo, nuestros deseos, nuestros sueños. Lo importante del yoga es compartir la experiencia. Luego a las 20:30 hs. esperando una amiga en una esquina de recoleta rodeada de gente termino de hablar por teléfono y cuando estoy por guardarlo casi como magos aparece una moto con dos hombres y me agarran el teléfono de un manotazo que me tira y a los pocos metros se les resbala y lo recupero aturdida por lo sucedido. Me pregunte ¿hay gente que esta alerta todo el tiempo a robarte? ¿Como pueden vivir así? En un segundo aparecen casi como si estuviéramos viviendo en ciudad gótica y al mismo tiempo me dio un mensaje: a los que roban a la larga se les resbala y los que damos y sentimos siempre recuperamos multiplicado. Fue un milagro recuperar mi teléfono, me tomo desprevenida que no pude ni reaccionar y la vida solo me lo devolvió, creo que ni ellos entendieron que paso, pero a mi me dio el perfecto mensaje que necesitaba. Estaba súper tranquila y conectada con mi corazón desde la mañana y había estado eligiendo desde allí, le encontré la vuelta, porque siempre hay otra forma de ver la realidad. Al mismo tiempo, a la hora recibo un mensaje de un amigo de nueva York que le había dado coraje a escribir sus propias canciones, todos tenemos nuestra propia voz, nuestras historias para contar. A veces solo hay que animarse a ser protagonista y compartir desde quien sos. Me alegre al saber que las palabras correctas son llaves para abrir puertas para salir a jugar y hacernos más completos.
Andar en bicicleta, me hace volar, me hace sentir Mary Poppins, poder frenar y poder conversar con otro si me lo cruzo en la calle o hasta tomar un café con un amigo que hace tiempo que no veo. Vivimos tan alineados que nos olvidamos de frenar, de registrar nuestros tiempos naturales, nuestros ritmos para hacer las cosas y frenar es necesario en los tiempos que corren, para poder escuchar el toc, toc, toc que nos empuja a conectarnos con nuestro instinto para darle lugar a otras cosas de las que tenemos pensadas y que nuestros días dejen de estar atados a rutinas para poder hacerlos creativos y mágicos. Después de charlar un rato con mi amigo, saque la conclusión de que a veces hay que comprarnos el tiempo para ser felices. Contratarnos a nosotros mismos para tener tiempo de ocio creativo. Es lo que vale, porque sin darnos cuenta el tiempo es el bien mas preciado que tenemos, y hay que encontrarle el sentido desde lo que nos hace sentir plenos.
El sábado di un nuevo taller de pintura y meditación y un niño de unos 8 años llamado Fermín me dice “Gracias por meterme en una ilusión”. Me cuenta que al principio le costaba entrar en la meditación porque pensaba en cuanto tiempo perdía en la computadora y en todas las cosas que había para no escuchar a su corazón. Pensé en sus sabias palabras y en su grandeza de corazón de poder compartirme lo que le pasaba y al mismo tiempo me hacia feliz porque al final de tiempo el entregarnos a otro y dar de corazón siempre vale la pena. Tal vez pensemos que estamos en una ilusión, pero son de esas tan poderosas que se convierten en realidad.
Pequeñas acciones marcan la diferencia y amar siempre hace bien.
Pensamientos de esta semana:
- La vida es perfecta y las cosas simplemente son. Nuestras acciones generan reacciones, en cada decisión damos vida a un nuevo comienzo o final.
- Experimentar no es lo mismo que contar o leer. Al vivirlo vuelve la inocencia y empezas de nuevo.
“Y estamos los que vivimos a la orilla del mar; donde nunca hay despedidas, sólo pausas en el tiempo”. Ana del Aire: @Aire_tiempo
Mantra del día: I am the light of my soul ~ https://www.youtube.com/watch?v=Y3pbp575RoI
Mucha mujer
Yo creo que hay un crédito universal que se activa cuando vos actúas de corazón y llevas adelante buenas acciones. Ese “banco” registra todo y aunque nosotros no sepamos cuanto estamos cotizando en bolsa a su debido tiempo se paga con intereses.
Hace una semanas me hizo una nota para la revista OhLala Soledad Simond, y la sensación fue de tomar el té en Alicia en el país de las maravillas, porque la nota se extendió como si fuera un juego y se convirtiera en parte de nuestras vidas, no hubo tiempo sino encuentro y de esta charla interminable nació esta linda nota que paso a compartir, tal vez para que me conozcan más, tal vez porque la periodista pudo ver entrelineas cosas que hago sin darme cuenta, tal vez porque así nos contagiamos y empezamos a creer que la magia la creamos nosotros viviendo y eligiendo que damos al mundo.
Para que puedan disfrutarla:
“Be the Light!” Sé la luz que querés ver en el mundo.
Hoy fue un día luminoso para mi, todo lo que di lo di con ganas, todo lo que me dieron fue con luz, todos los intercambios son grandiosos. Estar abierta al universo es lo que hace que los milagros existan.
Hoy me levante a las 6am para ir a meditar a Valle Tierra – Costa Rica 4562- a las 7am un sadhana multitudinario con Gurunam Singh de invitado. Tome mi bici y ante mi sorpresa había gente reunida esperando que se abriera el lugar a las primeras horas de la mañana. Antes a esa hora me iba a acostar de salir a bailar y ahora por propia voluntad decidía ir a conectarme con mi ser, escuchar mi corazón y poder mirarme desde otra óptica. Mientras la ciudad vivía un caos por el paro, en la misma ciudad había personas reunidas meditando y mandando luz.
Como un ying-yang la luz y la oscuridad conviven, pero uno tiene que decidir de que lado quiere estar, que quiere vibrar, que quiere exponer. Cuantos más seamos los que vibremos en luz más abundancia y prosperidad nos rodeara y la paz será una constante.
La sadhana hace hincapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y cantos como forma de conectar con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Creador. Incluye oración, ejercicios de Kundalini Yoga y una meditación de siete mantras, siete pasos hacia la integración espiritual del Ser. Hacer una sadhana no te va a desviar de todos los retos, cambios y procesos de la vida, pero te dará la fuerza interna para encontrar ese reto con igual fuerza desde dentro. En el sadhana exploras tus 7 chacras y te conectas con toda tu energía a tu disposición logrando una unión de tu mente y corazón, de tu cuerpo y tu espíritu, de tu yo y de tu ser.
Se puede vivir en luz, toma las elecciones necesarias para completar tus días, para nutrirlos, para lograr encontrar esa paz dentro tuyo que se contagia en el afuera. Se la luz que querés ver en el mundo. Se luminoso, conectate con el camino del corazón, escuchate, date lugar para que tu alma te hable.
Este sábado a las 17 hs hay un Workshop “Conectando con el corazón del guerrero pacífico”
con Gurunam Singh . Asimismo, el concierto ha sido reprogramado para el dia domingo 13 de abril a las 20 hrs e el Auditoria San Rafael, Ramallo 2606, Saavedra.
Gurunam Singh – Ass Guray Nameh – https://www.youtube.com/watch?v=ICQLTpidB_U
Guru Guru Waheguru: https://www.youtube.com/watch?v=FTO5Vy2Rbsc
Un mensaje para todos: Comunicándote con tu Alma (Yogui Bhajan 2002)
Todo el mundo tiene la luz de Dios y debe ser encendida por la propia disciplina de cada persona. Y el cristal para mantenerla encendida y brillando debería ser conservado por el propio coraje de la persona, por su propia fuerza y por su propio valor. Yo lo creo. Creo que esto es el amor. Creo que todo el mundo tiene la oportunidad de amar su alma y cada alma tiene derecho a brillar, y cada resplandor tiene que traer luz y brillo, belleza y abundancia para todos, generación tras generación.
¿Amas a tus hijos? Los amas. Son hermosos. ¿No es esa alma inocente en ti también el niño de tu vida? ¿Has besado al alma? ¿Has abrazado al alma? ¿Te has comunicado con el alma por la mañana en las horas de la ambrosía cuando no hay en absoluto perturbación alguna? La Sadhana no es más que el lugar donde el disciplinado, el amor, habla a la propia alma, no es más que el lugar donde uno limpia su propia mente. La Sadhana no es más que el lugar donde uno se prepara para el día para volverse amable y compasivo con los demás, incluso con los enemigos.
Si crees que eres pobre, eres pobre porque no te comunicas con tu alma, la fuente de la prosperidad, la fuente de la realidad. Si crees que estás desesperado, estás desesperado porque no tienes Sadhana. La desesperación, la depresión, y el sentimiento de indigencia acuden sólo a aquellos que no tienen disciplina o Sadhana. Sólo una casa que no está limpia parece sucia y la mente que no está limpia, apesta, la Sadhana es el acto más egoísta de todos los actos, porque es una limpieza a uno mismo. Limpieza es algo propio de Dios. Está bien vestir buenas ropas, tener buen aspecto, ser brillante, hermoso. Pero cuando quieres ser feliz y abundante, tienes que tener una mente despejada, una mente a través de la cual tu alma, tu espíritu pueda brillar.
Cuando te mantienes de pie, adopta una posición, y permanece con la cabeza bien alta. Camina con la cabeza bien alta y mantente en pie por la fuerza de tu alma. No por la fuerza de tu intelecto, de tu inteligencia o cobardía. Si quieres hablarle a alguien, tratar algún asunto, tener una relación, simplemente establece las relaciones por medio de la fuerza de tu alma. De otro modo perderás el propósito de la vida.
Sat Nam – la verdad es mi camino, yo soy mi guía, soy mi propio maestro. Sat Nam es el mantra más básico usado en Kundalini yoga. SAT significa verdad. NAM quiere decir nombre, identidad, identificarse con o llamar. SAT NAM puede traducirse como “la Verdad es el Nombre de Dios. La verdad es mi (su, nuestra) identidad”.
ERES LO QUE ERES
Como entretenernos cuando solo vemos nubes que nublan la visión? Como continuar cuando repetimos sin cesar lo que sabemos que no nos lleva a ningún lado? Como ser dentro de un mundo caótico y continuo?
Frena, relaja, respira y abrazate: ERES LO QUE ERES. Solo reconociendo tu intensidad, tu ser, tu energía puedes enfrentar lo que sea. Solo aceptando tu sentir podes amar de verdad. Solo abrazando tu subi y baja emocional y entendiendo que lo que te pasa es también la verdad, tu verdad.
Ser leal contigo mismo es lo único que importa.
Disfruta. Te amo, te acepto, estas en mi
Un novio que tuve, una vez me dijo “no entres a tu túnel negro, porque yo sigo aquí, a tu lado, no me fui”, y este pensamiento del túnel negro muchas veces lo recuerdo, porque sin saber como a veces nos metemos dentro de un agujero y pensamos que estamos solos en esto, y si queremos ver nos damos cuenta que estamos rodeados de amor, llenos a amigos, familia y compañeros que están ahí al lado tuyo y que no los queres ver.
Antes de entrar al túnel negro, pregúntate: Qué puedo hacer para escuchar mi corazón? Que puedo hacer para alegrar mi alma? Que puedo hacer para ver la luz? Muchas veces simplemente es salir al encuentro de un otro, que con una mirada, una sonrisa y a veces simplemente al darte un abrazo te esta iluminando. No permitas no verte, aceptate tal cual eres, porque siempre hay alguien esperándote para hacerte reír y ver todo el camino recorrido.
Reflexión:
No entiendo cosas simples como manejar un teléfono inteligente o encender una maquina, ¿como voy a creer que puedo entender la complejidad del ser humano?
Mantra para relajar: http://www.youtube.com/watch?v=G41Fl-bt7Es&feature=share
Color del dia
“Luz de Buda”
Mantra para escuchar y conectarse con la energía de la madre y de lo femenino: https://www.youtube.com/watch?v=H90gjWIDqDk