La Vitamina C es un antioxidante natural que previene y ayuda a tratar el fotoenvejecimiento. Esta vitamina no es sintetizada por el organismo, por lo tanto se debe obtener de la dieta estando presente en cítricos y verduras de hojas verdes. Debido a que éstos alimentos al ser absorbidos generan bajas concentraciones en la piel, se debe incorporar a través del uso de cremas cosméticas.
Cuando la piel se expone a las radiaciones solares se generan radicales libres que ejercen efectos dañinos sobre el ADN, membranas celulares y proteínas como el colágeno contribuyendo al envejecimiento cutáneo.La vitamina C es la encargada de neutralizar los radicales libres y proteger las estructuras celulares de su oxidación, estimular la actividad de enzimas sintetizadoras de colágeno y elastina, disminuir la ruptura del colágeno, disminuir los riesgos de oxidación celular generados por el sol.
Recomendaciones:
-Usar Factor de protección solar mayor a 30 siempre.
-Colocar vitamina c luego de la limpieza del rostro en cara, cuello y escote.
-Usar vitamina C 30 minutos previos a la exposición solar junto a un Factor de protección solar alto. No olviden que la vitamina C no protege contra los rayos UV, pero sí tiene la función de evitar la oxidación que es la que genera el envejecimiento cutáneo.