Organizada por el Club de Corredores y bajo la coordinación del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, la largada de los 12k de BOCA será en el cruce de las calles Cnel. Tomás Espora y Wenceslao Villafañe y se correrá por todo el barrio con un tramo del recorrido que pasará por dentro de La Bombonera.

Todos los participantes tendrán la opción de personalizar sus remeras de la carrera con nombre o apodo y número. Por otra parte, para los principiantes o aquellos que están probando con distancias más cortas tendrán la posibilidad de participar de 3k participativos.

Como siempre, los amigos de Gatorade tendrán puestos de hidratación a lo largo del circuito impulsando nuestra performance.

Si queres inscribirte, podés visitar www.boca12km.com

Sumate! Nos vemos el #15D a las 09am.

LANPASS es el Programa de Pasajero Frecuente de LAN, que cuenta con más de 1,6 millones de socios en la Argentina. Para esta edición LAN propone que todos participan, y para ello organizó tres categorías: 10k Competitivo, 3k Participativo y 1k Running Kids. Además, todos los corredores inscriptos en las primeras dos obtendremos un bono de 1.000kms LANPASS incrementando nuestras posibilidades de viajar free al destino LAN que más nos guste. Además, y los tres primeros hombres y las tres primeras mujeres que crucen la línea de llegada de los 10k ganarán un bono de 100.000, 50.000 y 20.000kms según corresponda.Un dato a destacar es el compromiso de LAN con el consumo sustentable y la ecología, por lo cual durante la carrera una Brigada Ambiental va a estar a cargo de la recolección de los residuos para colocarlos en cestos destinados a un posterior reciclaje y así hacer eco de estas causas. Los amigos de LAN me contaron también que se medirá la Huella de Carbono producida por las emisiones de gases efecto invernadero, estudio que se realizará en base a los estándares y guías del protocolo GHG. ¿Qué es todo esto? Nada más ni nada menos que la identificación y cuantificación de fuentes de emisión: el uso de energía para las diferentes etapas de la carrera, el tipo de desplazamiento utilizado por nosotros – los participantes -, espectadores, organizadores, etc. para llegar al lugar, el desarrollo y provisión de los variados materiales y bienes durante el evento, etc. En este marco, LAN realizará una acción de plantación de árboles autóctonos para ayudar a compensar las emisiones generadas por la carrera. ¡Nada más ni nada menos!

Si aún no te inscribiste, chequeá tu calendario, pensá en tu planificación runner y sumate antes de que se agoten los cupos haciendo click aquí!

Como nos sugiere LAN, ‘El que corre, vuela’. ¿Te sumas? Nos vemos en la largada.

El evento, conducido por Horacio Cabak y el Colo Martinez, tuvo la fiscalización de la Federación Atlética Metropolitana y contó con la presencia del jefe de Gabinete porteño Horacio Rodriguez Larreta y el Subsecretario de Deportes Francisco Irarrázaval. La gran maratón de la ciudad fue el escenario de la úlitma etapa de Carrera de Naciones de adidas, la competencia que unió las carreras más importantes de la región, y motivó a los corredores de Argentina, Colombia, Chile, Perú y México, a lograr que su país fuera el más rápido de Latinoamérica.

Asimismo, por tercer año consecutivo se realizó junto a la Fundación Baccigalupo el programa ‘Corro por Dos’, a través del cual corredores y empresas se asocian a algunos de los chicos que participan en las actividades de dicha organización, fundada por la ex campeona mundial de paddle Cecilia Baccigalupo. Su objetivo es potenciar la integración armando duplas de maratonistas y alumnos de la Fundación Baccigalupo y recaudar fondos para que cada vez más personas con discapacidad intelectual puedan acceder al deporte para mejorar su calidad de vida.

Desde la línea de largada y hasta el final, en puntos estratégicamente distribuidos, los participantes contaron con shows musicales, el aprovisionamiento de agua mineral Sierra de los Padres y Gatorade, además de frutas.

Los Personal 42k comenzaron a las 7.30hs en Av. Figueroa Alcorta y Monroe y en la que incluyó los lugares más emblemáticos, históricos y simbólicos de la ciudad como el Obelisco, el Cabildo, el Teatro Colón, Plaza de Mayo, los Bosques de Palermo, La Boca, Puerto Madero y la Casa Rosada, entre otras.

El podio de esta edición de la maratón Personal 42k de Buenos Aires estuvo compuesto por:

Categoría Caballeros

Primer puesto: Julius Karinga – Tiempo: 2.11.02

Segundo puesto: Eric Nzioki  – Tiempo: 2.16.28

Tercer puesto: Henry Cherono  – Tiempo: 2.17.10

Categoría Damas

Primer puesto: Lucy karimi  – Tiempo: 2.34.32

Segundo puesto: Emily Chepkorir  – Tiempo: 2.38.47

Tercer  puesto: Rosa Alva Chacha Chacha  – Tiempo: 2.42.58

El podio del Campeonato Sudamericano estuvo compuesto por: 

Categoría Caballeros

Primer puesto: Eliezer De Jesus Santos (BRA) – Tiempo: 2.19.04

Segundo puesto: Edgardo Rios (ARG)  – Tiempo: 2.20.56

Tercer puesto: Osvaldo Barreto  (ARG) – Tiempo: 2.32.26

Categoría Damas

Primer puesto: Rosa Alba Chacha Chacha (ECU) – Tiempo: 2.42.58

Segundo puesto: Karina Elizabeth Neipán (ARG) – Tiempo: 2.46.48

Tercer  puesto: Laura Bazallo (URU) – Tiempo: 2.49.53

Siendo la maratón más importante de Sudamérica en cantidad de inscriptos, los Personal 42K son organizados por la Asociación Civil de Carreras y Maratones Ñandú y tendrá la fiscalización de la Federación Atlética Metropolitana (FAM). Este año, la carrera del 13 de Octubre  tendrá el nombre de Campeonato Sudamericano de Maratones.

La largada será 07.30hs en Av. Figueroa Alcorta (7100) y Av. Monroe, y el circuito completo comprenderá el siguiente recorrido: Av. Figueroa Alcorta; Av. Dorrego; Av. del Libertador; Av. Alvear; Av. Callao; Av. del Libertador; Leandro N. Alem; Av. 25 de Mayo; Tucumán; Carlos Pellegrini; Av. Corrientes; Av. Maipú; Hipólito Yrigoyen; Paseo Colón; Alte. Brown; Arzobispo Espinoza; Palos; Wenceslao Villafañe; Del Valle Iberlucea; Olavarría; Justo (Rotonda); Dellepiane; Benjamin Juan Layaisse; España; Tristan Achaval Rodríguez (Costanera Sura); Intendente Noel Castillo; Dársena F (Areneras); Rafael Obligado; Av. Sarmiento (túnel); Av. Figueroa Alcorta; Agustín Méndez; Tornquinst; Andrés Bello; Valentín Alsina y Av. Figueroa Alcorta hasta el punto de partida.

Personal 42K contará con más de nueve puestos de hidratación entre bebidas isotónicas (a cargo de Gatorade) y agua, puestos de fruta y esponjas absorventes, la permanente asistencia médica a cargo de Emergencias y asistencia de personal de la organización a lo largo de todo el trayecto para asegurar el normal desarrollo de la competencia.

Asimismo, los Personal 42K Buenos Aires contarán con la participación de una legión Keniata integrada por Julius Karina (2:08:01), Henry Cherono (2:10:26), Eric Nzioki (2:10:34 / ganador del año pasado), Daniel Muema (02:19:48 / pacer), Emily Chepkorir (02:32:31) y Lucy Karimi (02:38:06 / ganadora del año pasado).

La Expo Maratón, donde se entregarán los running kits, se realizará los días viernes 11 y sábado 12 de Octubre de 11 a 21hs y de 9 a 19hs respectivamente en el Centro Municial de Exposiciones ubicado en J. E. Couture 2231 (Av. Figueroa Alcorta y Av. Pueyrredon).

Para muchos probablemente esta sea su primer maratón y estén invadidos por los nervios y la adrenalina previa; otros tal vez estén buscando mejorar su ritmo o desempeño en carrera. Lo cierto es que cualquier runner siente un profundo respeto por estos 42.195 metros.

El esfuerzo muscular y la resistencia prolongados requieren de disciplina y gran concentración para completar la prueba.

Aquí algunos breves consejos a tener en cuenta:

· Aliméntate de manera saludable, sin sentir hambre pero tampoco ingiriendo alimentos de más.

· Descansa la semana previa a los 42K todo lo que sientas que sea necesario. Dormir es clave! Probablemente la noche anterior los nervios interfieran en tu sueño. (¡Admitámoslo!)

· No estrenes indumentaria ni calzado en los 42K. Utiliza el mismo equipo que has utilizado en tus últimos fondos largos!

· No pases por alto los puestos de hidratación y fruta, aunque se abarroten de corredores. Es sumamente importante reponer líquido, sales y minerales (a través de las bebidas isotónicas) e hidratos de carbono.

· El chequeo médico previo es un requisito que cada corredor debería exigirse a si mismo, sea o no obligatorio por parte de la organización.

Durante la semana previa a la Maratón de Buenos Aires, compartiremos en #Runners  mayor información de utilidad acerca de los tres pilares esenciales que mencionamos siempre: Entrenamiento Planificado, Nutrición y Descanso.

A correr!