Según textos antiguos, Sirsasana es el Rey de las posturas. Se trata de elevarse en equilibrio sobre la cabeza con ayuda del apoyo en los antebrazos. ¡Hola, nuevos puntos de vista! El cráneo resguarda al cerebro, que es el encargado de controlar todo el sistema nervioso. Hogar de nuestra inteligencia, conocimientos y sabiduría. El cuerpo jamás podría prosperar sin un cerebro sano. Continuar leyendo
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Encontrar el camino
Desde mi punto de vista, la clase teórico-práctica de este mes fue de las más enriquecedoras que he tenido. Esta vez nos dividimos en dos grupos. Primero, una mitad realizaba la práctica y la otra mitad asistía. Y luego se invertían los papeles. Continuar leyendo
Alimentar la mente
Svadhiaia es uno de los Niyamas que todo practicante de Ashtanga Vinyasa Yoga debe desarrollar. Es el estudio personal y espiritual, aprendizaje a través de textos sagrados y no sagrados. Cultivar el intelecto, alimentar la mente. Continuar leyendo
Diferentes caminos
Si bien existen diversos tipos de Yoga, el fin de todos y cada uno es el mismo, despertar la consciencia.
Hay Yogas físicamente más exigentes, Yogas que perfeccionan posturas, Yogas que priorizan la autoexaminación interna. De cualquier manera, todos los caminos conducen al mismo lugar. Continuar leyendo
Moviendo las caderas
En la última clase teórica que tuve, mi Profe nos dijo: “En el armado de asanas en Ashtanga es fácil responder cualquier pregunta, porque la respuesta es la misma: la cadera”.
Hubo una risa general por la simplicidad de sus palabras. Continuar leyendo
Me dijeron
Resulta que alguien republica en Facebook una foto de Messi cuando era pequeño con un texto que habla de las presiones y dificultades que significan ser Messi. Cómo, este flaco que en algún momento fue “una persona normal”, está inmerso en un mundo en donde el “sólo quiero jugar a la pelota” quedó en esa imagen. También me enteré de que Messi sufre del Síndrome de Asperger, algo que desconocía, y por lo cual mucha gente critica sus actitudes.
Habla de los (pre) juicios que suelen hacerse, en este caso aplicados a él y a otros personajes famosos del fútbol, en donde la pasión por el fútbol está manchada por el ansia de poder. Continuar leyendo
De miradas
Así como tenemos que estar atentos al fluir con la respiración Ujjayi, Ashtanga Vinyasa Yoga también tiene indicaciones para que la mirada acompañe los movimientos y ayude a fijar la concentración. Esta “herramienta” se llama drishti. Continuar leyendo
Los Maestros
Cada persona que es o fue parte de nuestra vida está o estuvo ahí para enseñarnos algo y viceversa. Cada vida que “tocamos” ha aprendido o está aprendiendo algo de nosotros. Continuar leyendo
Patito cisne
Trabajo diez horas en una oficina. Los días de práctica en el Estudio significan que luego de esas horas debo viajar aproximadamente cuarenta y cinco minutos para tomar la clase que durará de hora y media a dos horas, y que llegaré a casa cerca de la medianoche, luego de haberme ido a las 6:45 AM. También significa que esos días estoy “sacrificando” tiempo con mis hijos por “invertir” tiempo en mi formación. Por honrar ese tiempo que les quito a ellos, haré mi mejor esfuerzo para ser lo mejor que pueda ser. Continuar leyendo
Yogi Lobo
Para los que ya lo saben y para los que no, la Luna tiene un campo gravitatorio lo suficientemente fuerte como para afectar a la Tierra, sobre todo al agua en ella. Por eso, tenemos mareas altas y bajas. Por eso, se planifica cuándo cosechar determinados frutos. El Ser Humano es 70% agua. Ahora, sumemos: dos más dos = bajemos un cambio. Continuar leyendo