EL ALGA SPIRULINA ES UN ALIMENTO CON ALTO CONTENIDO PROTEICO QUE APORTA TODOS LOS AMINOÁCIDOS NECESARIOS.
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:: Ensalada de quínoa con vegetales grill
100 gramos de quínoa aporta entre 11 a 21,5 gramos de proteína, entre 5 a 8,5 gramos de grasa, entre 54 a 74 gramos de carbohidratos y entre 2,1 a 5 gramos de fibra. Continuar leyendo
:: Licuado de brocoli, manzana, espirulina
El Instituto Nacional del Cáncer en Estados Unidos aseguró en varios informes que el brócoli es la hortaliza que posee mayores propiedades para defendernos contra el cáncer.
- Además, es muy rico en magnesio, potasio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B. Contiene hierro, calcio, zinc, fibra, hidratos de carbono y vitamina A, C y E.
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Entre la leche y la pared, ¿cómo resolver el dilema?
Tarta de vegetales, por Pablito Martín.
Buenas y salsas gente linda. Una vez más nos encontramos para seguir transitando el camino de la alimentación sana. Pero antes de comenzar voy a calentar el agua para tomar unos mates porque los prefiero antes que la leche. Continuar leyendo
Grandes propiedades del ajo
Buenas y salsas gente linda. Continuamos en el camino de la alimentación sana y consciente. Hoy hablaremos sobre un producto muy consumido por todos nosotros, pero muy pocos saben sus propiedades y su correcto uso. Continuar leyendo La leche y sus derivados, ¿traen consecuencias para la salud?
Buenas y salsas gente linda. Continuamos en el camino de la alimentación sana y consciente. La leche vacuna y sus derivados se encuentran entre los alimentos más consumidos en todo el mundo. Se alaban sus propiedades nutritivas por su riqueza en proteínas y calcio, pero ¿es un alimento fisiológico para el ser humano? Continuar leyendo
:: Jugo desintoxicante
El Sirope de Savia es un alimento de origen natural, no contiene ningún aditivo, conservante ni agregado químico.- Es uno de los más sabrosos productos alimenticios que la madre tierra nos ofrece.
- Se compone únicamente de las savias alimenticias de los árboles de arce y de palma tal como existen en la naturaleza. Continuar leyendo
:: Frutillas y crema verde sobre crocante de trigo
La spirulina contiene vitaminas (A, B y E), minerales (calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio, entre otros), proteínas (un 65%), pigmentos, oligoelementos, entre otros nutrientes. Continuar leyendo
:: Licuado de espinaca, manzana y palta
La espinaca está compuesta mayormente por agua. Tiene algo de proteínas e hidratos de carbono.- Es una excelente fuente natural de minerales (calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo), vitamina A, vitaminas del grupo B ( B6, B2, B1) y ácido fólico (vitamina B9), vitamina C, vitamina E y vitamina K. Continuar leyendo
:: Shot de kiwi, sandía y naranja
Al shot de kiwi le podés agregar un poco de jengibre rallado y decorarlo con semillas de sésamo blanco.- Al shot de sandía le podés agregar polvo 7 especias y lo podés decorar con semillas de chía.
- Al shot de naranja le podés agregar ½ cta de wasabi (ojo que es muy picante) y decorarlo con brotes de cebollines. Continuar leyendo